உங்கள் மாவட்டத்தைத் தேர்வுசெய்க

    NetraSuraksha : کیا آپ ذیابیطس کے مریض ہیں؟ اپنی بینائی پر توجہ دیں

    NetraSuraksha : کیا آپ ذیابیطس کے مریض ہیں؟ اپنی بینائی پر توجہ دیں

    NetraSuraksha : کیا آپ ذیابیطس کے مریض ہیں؟ اپنی بینائی پر توجہ دیں

    ذیابیطس کا خطرہ مسلسل بڑھ رہا ہے۔ انٹرنیشنل ڈائیبیٹس فیڈریشن اٹلس 2019 کے مطابق، 2000 میں تقریباً 151 ملین لوگ ذیابیطس کے شکار تھے1۔ اس میں 20-79 سال کی عمر کے لوگوں میں قسم 1 اور قسم 2، تشخیص شدہ اور غیر تشخیص شدہ دونوں شامل ہیں

    • Share this:
      NetraSuraksha  سیلف چیک یہاں سے کریں۔

      ذیابیطس کا خطرہ مسلسل بڑھ رہا ہے۔ انٹرنیشنل ڈائیبیٹس فیڈریشن اٹلس 2019 کے مطابق، 2000 میں تقریباً 151 ملین لوگ ذیابیطس کے شکار تھے1۔ اس میں 20-79 سال کی عمر کے لوگوں میں قسم 1 اور قسم 2، تشخیص شدہ اور غیر تشخیص شدہ دونوں شامل ہیں1۔ اس وقت، یہ عالمی آبادی کا 4.6%  فیصد تھا1۔ 2019 میں، کل تعداد 463 ملین تک پہنچ گئی، جو کہ آبادی کا 9.3% فیصد تھا1۔ یہ تعداد 2030 میں 578 ملین (عالمی آبادی کا 10.2% فیصد) افراد تک جانے کی توقع ہے1۔ یہ 10 افراد میں سے 1 ہے۔

      اس سے بھی زیادہ تشویشناک بات یہ ہے کہ ذیابیطس سے متاثرہ تقریباً نصف افراد کی تشخیص نہیں ہوئی ہے۔ ایسا کیوں ہوتا ہے؟ زیادہ تر اس وجہ سے کہ ذیابیطس کی عام علامات کو دوسرے ذرائع سے منسوب کرنا آسان ہوسکتا ہے: تھکاوٹ اور توانائی کی کمی محسوس کرنا، ضرورت سے زیادہ پیاس لگنا، بار بار پیشاب آنا، بار بار بھوک لگنا – ان سب کو یاد رکھنا آسان ہے کیونکہ یہ آہستہ آہستہ ہوتے ہیں1۔ کچھ لوگوں کے لیے، ذیابیطس کی وجہ سے بستر بھیگنا، وزن میں اچانک کمی اور بینائی میں دھندلاپن ظا ہر ہونا شامل ہوتا ہے1، عام طور پر (خوش قسمت) ڈاکٹر کے پاس جاتے ہیں، اور تشخیص کرواتے ہیں۔

      ایک بار تشخیص ہونے کے بعد، ذیابیطس (خاص طور پر قسم 2 ذیابیطس) کا بہت مؤثر طریقے سے انتظام کیا جا سکتا ہے - باقاعدگی سے ورزش، خوراک میں تبدیلی، اور ادویات کے درمیان، ذیابیطس کے زیادہ تر لوگوں کو معلوم ہوتا ہے کہ ان کی روزمرہ کی زندگی شدید متاثر نہیں ہوتی ہے۔ درحقیقت، جلد پکڑے جانے پر، قسم 2 ذیابیطس کو اب الٹنے والا سمجھا جاتا ہے2۔

      تاہم، جب اچھی طرح سے انتظام نہ کیا جائے تو، ذیابیطس جسم میں کئی پیچیدگیاں پیدا کر سکتا ہے۔ 2019 میں، ذیابیطس اور اس کی پیچیدگیوں کے نتیجے میں 20-79 سال کی عمر کے 4.2 ملین بالغ افراد کی موت کا تخمینہ لگایا گیا تھا1۔

      • ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر، یا دونوں کا مجموعہ، عالمی سطح پر گردوں کی 80% فیصد بیماری کے آخری مرحلے کا سبب بنتا ہے1۔

      • ذیابیطس اور گردے کی دائمی بیماری دونوں قلبی امراض سے مضبوطی سے وابستہ ہیں1۔

      • ذیابیطس کے پاؤں اور نچلے اعضاء کی پیچیدگیاں، جو عالمی سطح پر ذیابیطس کے شکار 40 سے 60 ملین افراد کو متاثر کرتی ہیں، ذیابیطس کے مریضوں میں بیماری کا ایک اہم ذریعہ ہیں1۔

      • دائمی السر اور کٹوتی کے نتیجے میں معیار زندگی میں نمایاں کمی واقع ہوتی ہے اور جلد موت کا خطرہ بڑھ جاتا ہے1۔


      مزید برآں، ذیابیطس میں ہونے والی آنکھوں کی بیماری ذیابیطس کی ایک بہت زیادہ خوف زدہ پیچیدگی ہے، اور یہ بنیادی طور پر ذیابیطس ریٹینوپیتھی، ذیابیطس میکولر ایڈیما، موتیابند اور گلوکوما کے ساتھ ساتھ دوہری بینائی اور توجہ مرکوز کرنے میں ناکامی کی بنیاد پر بنا ہوتا ہے1۔ زیادہ تر ممالک میں، ذیابیطس ریٹینوپیتھی کو کام کرنے کی عمر کی آبادی میں اندھے پن کی ایک اہم وجہ تسلیم کیا جاتا ہے جس کے تباہ کن ذاتی اور سماجی معاشی نتائج ہوتے ہیں1۔ تمل ناڈو میں 2013 کے ایک تحقیق کے مطابق، 2025 تک ہندوستان میں ذیابیطس کے تقریباً 57 ملین افراد ریٹینوپیتھی کا شکار ہوں گے3۔ یہ ایک خوفناک اعدادوشمار ہے۔

      جو چیز اسے بدتر بناتی ہے وہ یہ ہے کہ ابتدائی مراحل میں، ذیابیطس ریٹینوپیتھی تقریباً مکمل طور پر غیر علامتی ہوتی ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ جب تک آپ کو علامات نظر آئے گی، تب تک آنکھوں کو کچھ نقصان پہنچ چکا ہوگا۔ تاہم، جہاں سے DR کی تشخیص ہوتی ہے، اس کا انتظام کیا جا سکتا ہے، اور مزید نقصان کو روکا جا سکتا ہے۔

      تو ذیابیطس ریٹینوپیتھی بینائی کو کیسے نقصان پہنچاتی ہے؟ خون میں گلوکوز کی زیادہ سطح، جب ان کی جانچ نہ کی جائے تو، خون کی چھوٹی نالیوں میں بلاکس بن جاتے ہیں جو آپ کے ریٹینا کو صحت مند رکھتے ہیں۔ ریٹینا آنکھ کے پچھلے حصے میں ایک پرت ہے جو روشنی پر تصویروں کی صورت میں کام کرتی ہے۔ خون کی نالیاں پھول سکتی ہیں، رطوبت کا اخراج ہوسکتا ہے، یا خون بہ سکتا ہے، جو اکثر بینائی میں تبدیلی یا اندھے پن کا باعث بنتا ہے2۔

      ڈاکٹر منیشا اگروال، جوائنٹ سکریٹری، ریٹینا سوسائٹی آف انڈیا کے مطابق، ابتدائی علامات میں سے ایک پڑھنے میں مستقل دشواری ہے جو چشمے میں تبدیلی کے باوجود دور نہیں ہوتی۔ یہ ایک ابتدائی علامت ہے جسے ہلکے میں نہیں لیا جانا چاہیے۔ اگر نظر انداز کر دیا جائے تو، علامات بینائی کے میدان میں سیاہ یا سرخ دھبوں کے بادلوں تک بڑھ سکتی ہیں، یا آنکھ میں ہیمرج کی وجہ سے اچانک بلیک آؤٹ بھی ہو سکتی ہے۔

      اچھی خبر یہ ہے کہ ذیابیطس ریٹینوپیتھی100%  فیصد قابل تدارک ہے4۔ ذیابیطس ریٹینوپیتھی کو روکنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ اس کی علامت بننے سے پہلے اس کا پتہ لگا لیا جائے۔ اس کے لیے آپ کے آنکھوں کے ڈاکٹر کے پاس آنکھوں کا ایک سادہ، بغیر درد کے اور معمول کے مطابق معائنہ کروانا ہے (چشموں کی دکان پر نہیں!) 4۔ اکثر لوگ اس سے بے خبر ہیں۔

      بیداری کی اس کمی کو دور کرنے کے لیے، Network18 نے Novartis کے ساتھ مل کر 'Netra Suraksha' - India Against Diabetes initiative کی پہل شروع کی ہے۔ مہم کے دوران، Network18 راؤنڈ ٹیبل مباحثوں کا ایک سلسلہ ٹیلی کاسٹ کرے گا جو ذیابیطس ریٹینوپیتھی کا پتہ لگانے، روک تھام کرنے اور علاج پر مرکوز ہیں۔ ان مباحثوں، وضاحتی ویڈیوز اور مضامین کے ذریعے بات کو سامنے لا کر، Network18 امید کرتا ہے کہ وہ ایسے لوگوں کی حوصلہ افزائی کرے گا جو ذیابیطس ریٹینوپیتھی کا شکار ہیں تاکہ وہ اپنے لیے ضروری جانچ اور علاج کروا سکیں۔

      آپ کیسے شروع کر سکتے ہیں اس کا طریقہ یہاں ہے۔ آن لائن Diabetic Retinopathy Self Check Up کروا کر شروع کریں۔ پھر، دوستوں اور فیملی کو بھی ایسا کرنے کی ترغیب دیں۔ اپنا اور اپنے پیاروں کا ذیابیطس کی جانچ کروائیں، اور اپنے فیملی کیلنڈر میں آنکھوں کا سالانہ معائنہ شروع کریں۔ اسے سال کی تاریخ یا وقت کے ساتھ ٹھیک کرتے رہتے ہیں، تو یہ معمول بن جاتا ہے، اور آپ اسے کبھی نہیں بھولتے ہیں۔

      آپ کی بینائی ایک بہت ہی قیمتی اثاثہ ہے۔ اپنی فیملی کے پہلے ایسے فرد بنیں جسے اس پر توجہ اور دیکھ بھال کا مستحق کہا جائے۔ بہر حال، روشن مستقبل میں سرمایہ کاری اور اپنی فیملی کی دیکھ بھال میں آپ کا ہر قدم پر وہاں رہنا شامل ہے۔ تو، دکھائیں۔ متحرک رہیں۔ اپنا خیال رکھیں اور دوسروں کے لیے ایک مثال قائم کریں۔ اور پھر، اس پیغام کو عام کریں۔

      Netra Suraksha initiative کے بارے میں مزید اپ ڈیٹس کے لیے News18.com کو فالو کریں، اور ذیابیطس ریٹینوپیتھی کے خلاف ہندوستان کی لڑائی میں خود کو شامل کریں۔

      1. IDF Atlas, International Diabetes Federation, 9th edition, 2019 10 Dec, 2021

      2. https://www.nei.nih.gov/learn-about-eye-health/eye-conditions-and-diseases/diabetic-retinopathy 10 Dec, 2021

      3. Balasubramaniyan N, Ganesh KS, Ramesh BK, Subitha L. Awareness and practices on eye effects among people with diabetes in rural Tamil Nadu, India. Afri Health Sci. 2016;16(1): 210-217.

      4. https://youtu.be/nmMBudzi4zc 29 Dec, 2021

      Published by:Imtiyaz Saqibe
      First published: