உங்கள் மாவட்டத்தைத் தேர்வுசெய்க

    NetraSuraksha : آنکھوں کی پیچیدگیاں جن کے بارے میں آپ کو معلوم ہونا چاہیے، اگر آپ ذیابیطس کے ساتھ زندگی بسر کررہے ہیں

    NetraSuraksha : آنکھوں کی پیچیدگیاں جن کے بارے میں آپ کو معلوم ہونا چاہیے، اگر آپ ذیابیطس کے ساتھ زندگی بسر کررہے ہیں

    NetraSuraksha : آنکھوں کی پیچیدگیاں جن کے بارے میں آپ کو معلوم ہونا چاہیے، اگر آپ ذیابیطس کے ساتھ زندگی بسر کررہے ہیں

    Netra Suraksha : اس مضمون کو پڑھنے کے بعد آپ کو صرف ایک کام کرنے کی ضرورت ہے - اپنے کیلنڈر کو اپنے سالانہ آنکھوں کے معائنہ کے لیے نشان زد کریں (ماہر امراض چشم پر، نہ کہ چشمے کی دکان پر!) اور اس پر عمل کریں۔

    • Share this:
      Sponsored
      NetraSuraksha  سیلف چیک یہاں سے کریں۔

      جب آپ کو ذیابیطس ہوتا ہے تو آپ کی ذہنی چیک لسٹ لمبی ہوتی ہے: اس وقت، اس وقت اور اس وقت بلڈ شوگر لیولز چیک کریں، ہر کھانے میں کاربوہائیڈریٹ کا حساب لگائیں، دوائیں لیں، گلوکوز مانیٹر کی سٹرپس کو بحال کریں، بلڈ پریشر چیک کریں… فہرست جاری رہتی ہے۔ ان چیزوں کا سراغ لگانا آسان ہے اور ان پر آپ کو روزانہ توجہ رکھنے کی ضرورت نہیں ہے - جیسے ذیابیطس کی پیچیدگیاں جو آنکھوں کے مسائل اور بینائی کی کمی کا باعث بنتی ہیں۔ یا، اس معاملے کے لیے، ذیابیطس کی کوئی بھی پیچیدگیاں جو فطرت میں بتدریج ہیں۔ وہ آپ پر رینگتے ہیں، اور آپ انہیں تب ہی محسوس کرتے ہیں جب آپ انہیں نظر انداز نہیں کر سکتے… اور تب تک، نقصان ہو چکا ہوتا ہے۔

      ہم آپ کے ذہنی بوجھ میں اضافہ نہیں کرنا چاہتے۔ لیکن، ہم آپ کو مطلع کرنا چاہتے ہیں۔ تو آئیے آپ کے دماغ کو آرام دیں۔ اس مضمون کو پڑھنے کے بعد آپ کو صرف ایک کام کرنے کی ضرورت ہے - اپنے کیلنڈر کو اپنے سالانہ آنکھوں کے معائنہ کے لیے نشان زد کریں (ماہر امراض چشم پر، نہ کہ چشمے کی دکان پر!) اور اس پر عمل کریں۔ ہدایات کی کوئی پیچیدہ فہرست نہیں ہے، اپنے ساتھ ڈاکٹر سے کھیلنے کی ضرورت نہیں ہے اور علامات کے گرد کوئی ہائپر ویجیلنس نہیں ہے۔

      نیچے دی گئی فہرست خوفناک لگ سکتی ہے، لیکن ایسا ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ ذیابیطس آنکھوں میں ایسی پیچیدگیاں پیدا کرتی ہے جن کا آسانی سے پتہ چل جاتا ہے، اور جلد پکڑے جانے پر آسانی سے علاج کیا جا سکتا ہے۔ زیادہ تر روک تھام کے قابل ہیں، لیکن ذیابیطس کے زیادہ تر لوگ اسے نہیں جانتے ہیں۔ یہ ایک علمی خلا ہے جسے ہم ٹھیک کر سکتے ہیں۔

      Network18 نے 'Netra Suraksha' - India Against Diabetes initiative شروع کی ہے، Novartis کے ساتھ مل کر، ذیابیطس ریٹینوپیتھی کے مسئلے کو برداشت کرنے کے لیے طب، پالیسی سازی اور تھنک ٹینکس میں بہترین دماغوں کو اکٹھا کرنا، جو کہ ذیابیطس کی ایک معروف پیچیدگی ہے جو دنیا بھر میں کام کرنے کی عمر کی آبادی میں اندھے پن کی سب سے بڑی وجہ ہے۔ یہ اقدام راؤنڈ ٹیبل مباحثوں، وضاحتی ویڈیوز اور معلوماتی مضامین کے ٹیلی کاسٹ کے ذریعے معلومات کو پھیلاتا ہے، جس کا مقصد آپ کو اپنی اور اپنی فیملی کی صحت اور بینائی کی بہتر دیکھ بھال کرنے کے لیے با اختیار بنانا ہے۔

      اس مقصد کے لیے، آئیے پہلے یہ سمجھتے ہیں کہ آنکھ کیسے کام کرتی ہے۔

      آنکھ ایک سخت بیرونی جھلی سے ڈھکی ہوئی ہے۔ آنکھ کے سامنے کا صاف، خم دار غلاف کورنیا کہلاتا ہے۔ اس کا بنیادی کام روشنی پر توجہ مرکوز کرنا ہے، جبکہ آنکھ کی حفاظت بھی ہے1۔

      روشنی کورنیا سے گزرنے کے بعد، یہ ایک خلا سے گزرتی ہے جسے اینٹریئر چیمبر کہتے ہیں (جو ایک حفاظتی سیال سے بھرا ہوتا ہے جسے آبی مزاح کہا جاتا ہے)، پُتلی کے ذریعے (جو آنکھ کا رنگ دار حصہ، ایرس میں ایک سوراخ ہوتا ہے) کے ذریعے، اور پھر ایک لینس کے ذریعے جو زیادہ توجہ مرکوز کرنے کا کام کرتا ہے۔ آخر میں، روشنی آنکھ کے بیچ میں ایک اور سیال سے بھرے چیمبر (کانچ) سے گزرتی ہے اور آنکھ کے پچھلے حصے، ریٹینا سے ٹکراتی ہے1۔

      ریٹینا ان تصاویر کو ریکارڈ کرتا ہے جو اس پر مرکوز ہوتی ہیں اور ان تصاویر کو برقی سگنلز میں تبدیل کرتی ہے، جنہیں دماغ حاصل کرتا ہے اور ڈی کوڈ کرتا ہے۔ رییٹنا کا ایک حصہ باریک تفصیلی چیزیں دیکھنے کے لیے مخصوص ہے۔ اضافی تیز بینائی کا یہ چھوٹا سا حصہ میکولا کہلاتا ہے۔ ریٹینا کے اندر اور پیچھے خون کی نالیاں میکولا کی پرورش کرتی ہیں1۔

      آئیے اب ان طریقوں پر نظر ڈالتے ہیں جن سے ذیابیطس آنکھ میں مسائل پیدا کر سکتی ہے۔

      گلوکوما

      گلوکوما آنکھوں کی بیماریوں کا ایک گروپ ہے جو آپٹک اعصاب کو نقصان پہنچا سکتا ہے — اعصاب کا بنڈل جو آنکھ کو دماغ سے جوڑتا ہے۔ ذیابیطس گلوکوما ہونے کے امکانات کو دوگنا کردیتا ہے، جس کا جلد علاج نہ کیا جائے تو بینائی کی کمی اور اندھے پن کا سبب بن سکتا ہے2۔

      گلوکوما اس وقت ہوتا ہے جب آنکھ میں دباؤ بڑھ جاتا ہے۔ دباؤ خون کی نالیوں کو چوٹکی لگاتا ہے جو خون کو ریٹینا اور آپٹک اعصاب تک لے جاتی ہے۔ ریٹینا اور اعصاب کو نقصان پہنچنے کی وجہ سے بینائی آہستہ آہستہ ختم ہو جاتی ہے3۔

      موتیا بند

      ہماری آنکھوں کے اندر موجود لینسز واضح ڈھانچے ہیں جو تیز بینائی فراہم کرنے میں مدد کرتے ہیں — لیکن ہماری عمر کے ساتھ وہ ابر آلود ہو جاتے ہیں۔ ذیابیطس والے لوگوں میں ابر آلود لینسز بننے کا امکان 2-5 گنا زیادہ ہوتا ہے، جسے موتیابند کہتے ہیں۔ بنا ذیابیطس والے لوگوں کی بنسبت ذیابیطس کے شکار افراد میں کم عمر میں بھی موتیا بند ہو سکتا ہے - درحقیقت، یہ خطرہ ان کے ہم منصبوں کے مقابلے میں 15-25 گنا بڑھ جاتا ہے جن کو ذیابیطس نہیں ہے4۔ محققین کا خیال ہے کہ گلوکوز کا زیادہ لیول آپ کی آنکھوں کے لینسز میں جمع ہونے کا سبب بنتی ہے۔ ذیابیطس کے شکار افراد کو بھی کم عمری میں موتیا بند ہونے کا رجحان ہوتا ہے اور وہ تیزی سے بڑھتے جاتے ہیں5۔

      ریٹینوپیتھی

      ذیابیطس ریٹینوپیتھی ذیابیطس کی وجہ سے ریٹینا کے تمام عوارض کے لیے ایک عام اصطلاح ہے۔ ریٹینوپیتھی کی دو بڑی اقسام ہیں: غیر پھیلاؤ اور پھیلاؤ۔ غیر پھیلاؤ والے ریٹینوپیتھی میں، ریٹینوپیتھی کی سب سے عام شکل، آنکھ کے غبارے کے پچھلے حصے میں کیپلیریاں اور پاؤچز بنتی ہیں۔ غیر پھیلاؤ والے ریٹینوپیتھی تین مراحل (ہلکے، معتدل اور شدید) کے اعتبار سے بڑھ سکتی ہے، کیونکہ زیادہ سے زیادہ خون کی شریانیں بلاک ہو جاتی ہیں۔ اس کے جواب میں ریٹینا میں خون کی نئی شریانیں بننا شروع ہو جاتی ہیں۔ یہ نئی شریانیں کمزور ہوتی ہیں اور خون کا اخراج کر سکتی ہیں، بینائی کو بلاک کرسکتی ہیں۔ خون کی نئی شریانیں بھی داغ ٹشو بڑھانے کا سبب بن سکتی ہیں۔ داغ ٹشو سکڑنے کے بعد، یہ ریٹینا کو مسخ کر سکتا ہے یا اسے اس جگہ سے باہر نکال سکتا ہے، یہ حالت ریٹینل ڈیٹیچمنٹ کہلاتی ہے6۔

      میکولر ایڈیما ایک اور عارضہ ہے جسے ذیابیطس ریٹینوپیتھی کلسٹر کا حصہ سمجھا جاتا ہے۔ اب ہم جانتے ہیں کہ آپ کے ریٹینا کا وہ حصہ جس کی آپ کو پڑھنے، گاڑی چلانے اور چہرے دیکھنے کے لیے ضرورت ہوتی ہے اسے میکولا کہا جاتا ہے۔ ذیابیطس میکولا میں سوجن کا باعث بن سکتی ہے، جسے ذیابیطس میکولر ایڈیما کہتے ہیں۔ وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ، یہ بیماری آنکھ کے اس حصے کی تیز بینائی کو ختم کر سکتی ہے، جس سے بینائی جزوی طور پر ختم ہو جاتی ہے یا اندھا پن ہو جاتا ہے۔ میکولر ورم عام طور پر ان لوگوں میں پیدا ہوتا ہے جن میں پہلے سے ہی ذیابیطس ریٹینوپیتھی کی دیگر علامات موجود ہوتی ہیں2۔

      ریٹینوپیتھی پیدا ہونے اور زیادہ شدید شکل اختیار کرنے کے امکانات اس وقت بڑھ جاتے ہیں جب6:

      • آپ کو کافی عرصے سے ذیابیطس ہے۔

      • آپ کے بلڈ شوگر (گلوکوز) کو اچھی طرح سے کنٹرول نہیں کیا گیا ہے۔

      • آپ سگریٹ نوشی بھی کرتے ہیں یا آپ کو ہائی بلڈ پریشر یا ہائی کولیسٹرول ہے۔


       

      لیکن، جیسا کہ وعدہ کیا گیا ہے، آپ سے جو کچھ پوچھا جاتا ہے وہ آپ کے آنکھوں کے ڈاکٹر کے ساتھ آنکھوں کا سالانہ معائنہ ہوتا ہے - یہ ایک معمول کے مطابق اور درد سے پاک آنکھوں کا معائنہ ہے، اور آپ کو اس سے ذیابیطس ریٹینوپیتھی اور بینائی کی کمی سے آگے رہنے میں مدد ملے گی۔ آپ کیسے شروع کر سکتے ہیں اس کا طریقہ یہاں ہے - اپنے خطرے کا اندازہ لگانے کے لیے ہمارا آن لائن Diabetic Retinopathy Self Check Up چیک کریں۔ اس کے بعد، News18.com پر Netra Suraksha initiative صفحہ پر پڑھیں، جہاں آپ کے لیے تمام مواد (راؤنڈ ٹیبل مباحثے، وضاحتی ویڈیوز اور مضامین) دستیاب ہیں۔

      اپنی صحت میں فعال کردار ادا کریں۔ بالکل اسی طرح جیسے ذیابیطس کے علاج میں، چھوٹے اعمال کا اضافہ ہوتا ہے۔ تو ہچکچاہٹ نہ کریں۔ آج کا دن وہ دن بنائیں کہ آج آپ نے ذیابیطس ریٹینوپیتھی سے بچاؤ اور اپنی بینائی کی حفاظت کے لیے پہلا قدم اٹھایا ہے۔

      حوالہ جات:

      1. https://socaleye.com/understanding-the-eye/ 18 Dec, 2021

      2. https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/preventing-problems/diabetic-eye-disease 18 Dec, 2021

      3. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/glaucoma/symptoms-causes/syc-20372839 18 Dec, 2021

      4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3589218/ 18 Dec, 2021

      5. https://www.ceenta.com/news-blog/can-diabetes-cause-cataracts 18 Dec, 2021

      6. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetic-retinopathy/symptoms-causes/syc-20371611 18 Dec, 2021

      Published by:Imtiyaz Saqibe
      First published: