Skin Care: گرمیوں میں چہرے کا ایسے رکھیں خیال، ان ٹپس کو فالو کرنے سے چمکنے لگے گا چہرہ

موسم گرما کے آغاز کے ساتھ ہی جلد کے سیاہ ہونے اور چمک ختم ہونے کا خدشہ بڑھنے لگتا ہے۔ گرمیوں کے موسم میں جلد کو تروتازہ کلینزر کی ضرورت ہوتی ہے۔ تیز دھوپ میں زیادہ رہنے کی وجہ سے جلد جل جاتی ہیں۔ گرمی کی وجہ سے نہ صرف جلد کا رنگ سیاہ ہو جاتا ہے بلکہ جلد کے دیگر مسائل بھی شروع ہو جاتے ہیں جیسے کہ مہاسے، کالے دھبے وغیرہ۔ نیوز 18 لوکل نے اسکن اسپیشلسٹ ڈاکٹر نیتی سے بات کی کہ اس شدید گرمی میں اپنے چہرے کی دیکھ بھال کیسے کی جائے؟

ڈاکٹر نیتی نے بتایا کہ گرمیوں میں پانی کی کمی کی وجہ سے جلد خشک ہونے لگتی ہے، اس لیے خوبصورت جلد کے لیے روزانہ 6 سے 7 گلاس پانی پینا ضروری ہے۔ اس کے علاوہ ایسے پھل کھائیں جن میں پانی کی مقدار زیادہ ہو جیسے کھیرا، ککڑی، ٹماٹر، نارنگی اور دیگر جو آپ کے جسم میں پانی کی مقدار کو برقرار رکھتے ہیں۔

کبھی صرف مسلمانوں کے لیے ہی تھی اے ایم یو، جانئے کیسے ملی غیر مسلموں کو تعلیم حاصل کرنے کی اجازت؟

سن اسکرین کا استعمال ضروری

دھوپ میں باہر جانے سے گریز کریں۔ اگر ضروری نہ ہو تو صبح 11 بجے سے دوپہر 2 بجے تک دھوپ میں نہ نکلیں۔ اگر آپ کو ضروری کام کے لیے نکلنا ہے تو 30 ایس پی ایف والا سن اسکرین لگائیں۔ چہرے پر ان جگہوں پر جو سورج کے براہ راست رابطے میں آتے ہیں۔ دھوپ میں نقصان دہ یو وی لائٹ کی وجہ سے بھی جھریاں پڑنا شروع ہو جاتی ہیں۔ اس لیے دھوپ کا چشمہ استعمال کریں۔

مرد اور عورت کیلئے شادی کی یکساں عمر سے متعلق عرضی خارج، سپریم کورٹ نے کہی یہ بڑی بات

گھر میں موجود چیزوں سے نکھاریں چہرہ

گرمیوں میں جلد کو سب سے زیادہ نقصان دھوپ سے ہوتا ہے۔ لیکن اس کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ کے گھر میں ایسی بہت سی چیزیں موجود ہیں جو دھوپ کی خطرناک جلن سے نجات دلا سکتی ہیں۔ گھر میں رکھے ہوئے لیموں، کچے آلو، دہی، کیلا، عرق گلاب، صندل کی لکڑی کا پاؤڈر وغیرہ لگانے سے نہ صرف چہرے کی چمک آئے گی بلکہ اسکن بھی نرم رہے گی۔

سوتی کے کپڑے ایک اچھا انتخاب

اس موسم میں ایسے کپڑے پہننے کی ضرورت ہے جس میں آپ کے کپڑے ڈھیلے ہوں کیونکہ چست لباس میں زیادہ پسینہ آنے کا باعث بنتے ہیں۔ اس سے جسم میں نمکیات کی سطح بھی کم ہوجاتی ہے۔ اس لیے سوتی کپڑے پہنیں جو جسم کو ڈھانپنے کے ساتھ ساتھ آپ کو ٹھنڈک کا احساس دے۔