بالی ووڈ کے وہ سپر اسٹار جنہوں نے ڈپریشن سے لڑ کر حاصل کی جیت، فینس کو دیا خاص پیغام

عالیہ بھٹ نے 2019 میں پہلی بار اپنی ذہنی صحت کے بارے میں کھل کر بات کی۔ انہوں نے انکشاف کیا کہ وہ انگزائیٹی سے لڑ رہی ہیں۔ فلم فیئر سے بات کرتے ہوئے عالیہ نے کہا کہ یہ ڈپریشن نہیں تھا بلکہ وہ واقعی بہت ڈاؤن محسوس کر رہی تھیں۔ "شروع میں، میں تھوڑا سا الجھا ہوا محسوس ہوتا تھا.. میں مسلسل محسوس کر رہی تھی کہ میں تھکی ہوئی ہوں یا کسی سے نہیں مل پارہی ہوں۔

انہوں نے کہا تھا کہ وہ صرف خود کو اسے محسوس کرنے دیتی ہیں۔ سب نے مجھ سے کہا کہ تمہیں احساس ہونا چاہیے کہ یہ ختم ہو جائے گا۔ اہم بات یہ ہے کہ اسے قبول کریں اور یہ نہ کہیں کہ آپ ٹھیک ہیں۔ اگر آپ کی طبیعت ٹھیک نہیں ہے تو آپ کو صرف اتنا کہنا چاہیے کہ آپ ٹھیک محسوس نہیں کر رہے ہیں۔ (فوٹو کریڈٹ: Instagram@aliaabhatt)

انوشکا شرما ایک بار نہیں بلکہ کئی بار دماغی صحت کے بارے میں بات کر چکی ہیں۔ انہوں نے پہلی بار 2017 میں اینگزائٹی سے لڑنے کے بارے میں بات کی۔ انہوں نے بتایا تھا کہ یہ ایک بایولوجیکل مسئلہ ہے اور ان کے خاندان میں ڈپریشن کے کئی کیسز ہیں۔ اپنے ایک ٹویٹ میں انہوں نے مداحوں سے دماغی صحت کو بھی دیگر صحت کی طرح سنجیدگی سے لینے کی درخواست کی تھی۔

انہوں نے اپنی پوسٹ میں لکھا کہ دماغی صحت کے مسائل کسی کو شرمندہ کرنے کے لیے نہیں ہیں اور اس پر شرمندہ ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ جس طرح ہم کسی جسمانی بیماری کی صورت میں اپنے علاج کے لیے ڈاکٹروں کے پاس جاتے ہیں، اسی طرح ذہنی صحت پر بھی یکساں توجہ دینی چاہیے اور اپنے ڈاکٹروں سے ملنا چاہیے۔ جب ذہنی صحت اور زندگی کی بات آتی ہے تو شرم کی کوئی جگہ نہیں ہونی چاہئے۔ (انسٹاگرام @anushkasharma)

دیپیکا پاڈوکون (Deepika Padukone) مینٹل ہیلتھ mental health کے لیے مسلسل کام کر رہی ہیں۔ دیپیکا بھی ایک موقع پر ڈپریشن سے گزری تھیں۔ حال ہی میں انہوں نے اپنے درد بھرے دنوں کو یاد کیا اور بتایا کہ اس دور میں وہ کس طرح خودکشی کے بارے میں خیال آتے تھے۔ اداکارہ نے بتایا کہ کس طرح وہ ڈپریشن کی جنگ سے باہر آئیں اور دوبارہ زندگی جینا سیکھیں۔

دیپیکا پڈوکون کا نام بالی ووڈ کی سب سے کامیاب اداکاراوں میں شمار کیا جاتا ہے۔ دیپیکا نے اپنے فلمی کرئیر میں اوم شانتی اوم، چنئی ایکسپریس، ریس 2، اور پیکو جیسی کئی شاندار فلموں میں کام کیا ہے، لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ دیپیکا کی زندگی میں ایک وقت ایسا بھی آچکا ہے جب وہ بری طرح سے ڈپریشن میں چلی گئی تھیں اور خود کو ختم کردینا چاہتی تھیں۔

شردھا کپور نے بھی لوگوں کو دماغی صحت کے بارے میں بیدار کیا ہے۔ انہوں نے اس معاملے پر اپنا تجربہ بھی شیئر کیا ہے۔ سال 2019 میں شردھا کپور نے انکشاف کیا کہ وہ کس طرح انہوں نے اینگزائٹی بیماری سے لڑائی لڑی۔ انھوں نے ایک انٹرویو میں کہا تھا کہ 'میں یہ بھی نہیں جانتی تھی کہ اینگزائٹی ڈس آرڈر کیا ہوتا ہے، میں اسے کافی لمبے وقت تک نہیں جان پائی تھی۔ عاشقی کے فوراً بعد مجھے اینگزائٹی کا احساس ہوا، یہ درد وہاں ہو رہا تھا فزیکلی بیماری نہیں تھا۔ ہم نے بہت سے ٹیسٹ کروائے لیکن ڈاکٹر کی رپورٹ میں میرے ساتھ کچھ غلط نہیں تھا۔ یہ عجیب تھا پھر میں سوچتی رہا کہ مجھے یہ درد کیوں ہو رہا ہے۔ پھر میں خود سے پوچھتی رہی کہ ایسا کیوں ہو رہا ہے۔ شردھا نے اس سے نمٹنے کا بہترین طریقہ نکالا ہے اور اسے دل سے قبول کیا ہے کہ وہ ذہنی بیمار ہیں۔

ورون دھون بھی ایک بار ڈپریشن کا شکار ہو چکے تھے۔ ایک انٹرویو میں ورون دھون نے بتایا تھا کہ وہ فلم ’بدلا پور‘ کے بعد ڈپریشن میں چلے گئے، کیونکہ فلم ’بدلاپور‘ کی کہانی ایسی تھی کہ اس کا اثر ان کے دماغ پر پڑا اور وہ تناؤ میں چلے گئے۔ اس پریشانی کی وجہ سے ورون نے ڈاکٹر کی مدد سے اس سے چھٹکارا حاصل کیا۔ (فوٹو کریڈٹ: Instagram @arjunkapoor)

مشہور فلمساز کرن جوہر نے بھی اپنی ذہنی صحت کے بارے میں کھل کر بات کی ہے۔ ایک انٹرویو میں کرن نے بتایا تھا کہ 'میں ایک میٹنگ میں تھا اور مجھے احساس ہوا کہ مجھے ہارٹ اٹیک ہونے والا ہے، میں فوراً ڈاکٹر کے پاس گیا، پھر مجھے معلوم ہوا کہ میں ذہنی دباؤ کا شکار ہوں، میرے اندر کچھ نہیں بچا تھا۔ باپ کی موت کے بعد وہ اکیلے رہ گئے تھے۔ جب وہ اکیلے ہوتے تو ان کے اردگرد کی چیزیں پریشان کرنے لگتی ہیں۔ (فوٹو کریڈٹ: کرن جوہر/انسٹاگرام)

بالی ووڈ کے ’سنجو بابا‘ یعنی سنجے دت بھی دماغی صحت لڑ چکے ہیں۔ یہ اس وقت ہوا جب وہ ممبئی بم دھماکوں میں جیل میں سزا کاٹ رہے تھے، اس وقت جیل میں ڈپریشن ان پر حاوی تھا۔ اس دوران وہ سو بھی نہیں سکتے تھے۔ سنجے دت نے جیل میں پرانایام اور یوگا کی مدد سے خود کو تناؤ سے نکالا۔ (فوٹو کریڈٹ: Instagram@duttsanjay)

بالی ووڈ کے بادشاہ شاہ رخ خان کے پاس کسی چیز کی کمی نہیں ہے۔ اس کے باوجود شاہ رخ بھی ڈپریشن کا شکار ہو گئے تھے۔ شاہ رخ خان کو کندھے کی شدید چوٹ لگی تھی جس کی وجہ سے وہ اپنے کیرئیر کو لے کر پریشان تھے لیکن شاہ رخ نے جلد ہی خود کو اس مشکل سے نکال لیا تھا۔