உங்கள் மாவட்டத்தைத் தேர்வுசெய்க

    گرمیوں بیماری سے بچنے کیلئے اپنی Diet میں ضرور شامل کریں یہ چیزیں، کافی فائدے مند ہوں گی ثابت

    Summer Diet: گرمیوں کے موسم summer season میں آنے والے پھل جیسے تربوز اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتے ہیں، ساتھ ہی watermelon وٹامن اے کا بھی بہت اچھا ذریعہ ہے۔ تربوز گرمیوں میں جسم میں پانی کی مقدار کو بھی کنٹرول کرتا ہے۔ اس میں تقریباً 90 فیصد پانی ہوتا ہے۔ جو جسم کو پانی کی کمی سے بچاتا ہے۔